· 

みんな野菜嫌いなんですかね?久留米・ダイエット

久留米市でリバウンドしない身体作りを目指すならダイエット・サークルで健全な生活を身に着けませんか?

 

ときどきYouTubeあげているんですが、今年の1月にあげた動画が再生回数が増えていっています。

みんな好きなんですねYouTube。

ただ単に食事の話ですが、ここのコメント欄に「野菜嫌いです!」ってコメントをいただきました。

 

うるせー!食え

 

と言うのは簡単ですが、それじゃあ解決になりませんよね。

 

食べなくてもいいけど、ビタミンや食物繊維は摂らないと痩せられない。

ひょっとしたらコメントしてくれた人も「野菜を食べない」ことで痩せられないかもしれませんから。

 

そういうときはサプリや代替食品を使った方がいいんですよ。

それなら嫌いな食べ物を無理して食べなくていいですからね。

 

本当は食事で摂取したほうがいいけど、それが難しいなら別のもの。

本当は運動したほうがいいけど、それが難しいなら別の方法。

 

ダイエットの答えは一つではないですから、一つにつまずいたら別の方法を試せばいいんですよ。

でもその一つはちゃんとやらなきゃ結果って出ないです。

1~2週間でパッと結果が出たらいいけど、少なくとも2ヵ月くらいはガムシャラにやることが大切ですね。