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やる気に頼るから痩せられない

久留米市で唯一の栄養を学び、健康的に痩せるダイエットサークルやっています。

エーパシダイエットサークルの井上です。

 

ダイエットって最初はみんなやる気があるんですけどね、そのやる気なんて1カ月続けばいい方じゃないですか?

早い人だと3日で諦めてしまう人もいますからね。

 

これが3日坊主ってやつですよ。

 

断言しましょう!

 

やる気なんてすぐなくなる!

 

 

ダイエットに限らず最初はみんなやる気満々なんですけど、

でも成功するのは一握りじゃないですか?

 

なぜか?

やる気なんて遅かれ早かれなくなっちゃうんですよね。

 

子どもがいるから…

仕事が…

天気が…

家族が…

嫌なことがあったり、

困難なことがあったりすると、人はすぐに辞めてしまいます。

 

実際、ダイエットサークルでもみんな最初はやる気ありますよ。

「私、運動頑張ります!」

 

とは言っても2週間も経てば、仕事ガー、家族ガー、忙シクテー、言い訳のオンパレードです(笑)

 

つーか、やる気が無くなったからやめるんですか?

 

違いますよね?

 

成功に突き進むためには、やる気が無くなっても機械的にこなすだけですね。

そこにモチベーションはない。

 

機械的にやっていくうちにやる気なんて出てきますよ。

 

どうしてもモチベーション上げたいならこちらを参考にしてね。

ダイエットのモチベーションを上げる8つの方法