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わかっちゃいるけどできない←よくわかるけどね

「分かっているけど…」

 

ダイエットにおいてこれほど邪魔な言葉はないです。

  • ごはんを食べたら間食はしない!
  • 甘いものを極力避ける!
  • 少しくらい運動する

など、ダイエットにおいては当たり前のことなんですけど、なかなかできない。

 

みんなも上記のことぐらい分かっていると思います。

言いたい気持ちはわかりますけど、言ったところで絶対に痩せないんですよ。言うだけ無駄。

 

ダイエットは「今までの生活」と「これからの生活」を変えなければいけません。今を変えないと未来は変化しませんよ。

色々あると思いますよ。仕事、家庭、トラブル…でも、そんなの関係ありません。

言ったって痩せないです。

「できない盾」にして自分を守らない

できない理由をここぞとばかりに見つけてきていませんか?

  • 気温のせい
  • 家族のせい
  • 仕事のせい

だからできない、うちのサークルや問い合わせでもよくありますよ。

  • 暑いから運動できない
  • 家族のご飯を作るから食べる
  • 仕事が忙しいからできない

あまり言い訳が酷いと、真綿を締めるように問い詰めていくこともしますけどね(笑)。だって痩せたいって言っているのにできない理由並べて言い訳するっておかしくないですか?

 

大切なのは、

 

「じゃあどうする?」

「どうすればできる?」

 

 

なんですよ。

 

津波が来たら逃げるでしょ?それなのに「津波来ているの分かっているけど…」とはなりませんよね。

 

ダイエットで「わかっているけど…」なんて言い訳並べていたら脂肪に飲み込まれますよ。

ま、あなたが脂肪まみれになって

病気になろうが、

体力がなくなろうが、

見た目が悪くなろうが、

昔の洋服が入らなくなろうが、

大きいサイズの服しか買えなかろうが、

腹が出て醜くなろうが、

子どもに「どうしてお母さんはそんなに太っているの?」言われようが、

 

言い訳していたらいいんじゃないですか?

だって言いたいんでしょ。言うのはタダですよ。

でも、絶対痩せないですけどね。

 

痩せている人、痩せた人は「どうすればできるか?」を繰り返し続けるだけです。

みんなできたんですよ。

僕もできた。

 

あなたに出来ない理由はないですよ。