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毎日甘酒を飲んでいるのに痩せないのはなぜ?

甘酒って体にいいんですか?

以前、テレビでやっていたから飲んでいるって方が多いんですよね。

 

みんな健康のために!って甘酒飲んで脂肪を増やして…太っているのことが健康体ではないですからね。

体重だけですべては測れませんが、「普通」はBMIが22が健康的な体重ですよ。

甘酒にはどんな栄養があるか調べて行きましょう。

甘酒のカロリーと栄養素は?

分量 
カロリー (kcal) 81
脂質 0.1 g  
コレステロール 0 mg  
ナトリウム 60 mg  
カリウム 14 mg  
炭水化物 18 g  
水溶性食物繊維 0.1 g  
不溶性食物繊維 0.3 g  
タンパク質 1.7 g  
ビタミンC 0 mg カルシウム 3 mg
0.1 mg ビタミンD 0 µg
ビタミンB6 0 mg マグネシウム 5 mg

ってこんな感じが出ましたけどどうでしょうかね?

ちなみにコーラは…

分量 
カロリー (kcal) 45
脂質 0 g  
コレステロール 0 mg  
ナトリウム 2 mg  
炭水化物 11 g  
タンパク質 0.1 g  

ビタミンC 0 mg カルシウム 2 mg
0 mg ビタミンD 0 µg
マグネシウム 1 mg

コーラよりカロリーが高いです(笑)

要するにコーラより太るものを毎日飲んでいるんですね。

こーら困った(笑)

 

ナトリウムとカリウムは甘酒が多いですが、この二つの働きはなんでしょう?

ちなみにナトリウムってのは”塩”です。塩分摂りすぎはね…言わなくても分かるよね(笑)

 

カリウムはミネラルなんですが、100g飲んでも14mgしか入っていません。

納豆では1パック50gとすると330mg入っています。

 

およそ20倍…

テレビやネットの情報に振り回されるな

テレビやネットの情報ってあてになりませんよ。ぶっちゃけ。

 

だって甘酒飲んで健康になった人(痩せた人)見たことないです。

言っときますが、肥満=不健康ですからね。

病院に行かない=健康と勘違いする人が多いです。

 

そしてテレビがやっていたから…と振り回される人が多いですね。

ヨーグルトが内臓脂肪を落とすとか、甘酒が体にいいとか、血圧下げるのにスパイスがいいとか、梅干しがダイエットに効果的とか色々あるんでしょ?知らんけど。

 

そんなテレビの情報に振り回されるより、身近に健康な人いません?何人かに聞いた方がよっぽど生きた情報ですよ。

素朴な疑問ですが、

僕はそんな情報一つも知りませんけど痩せています。どうして知っているアナタは太っているんですか?

 

でも、テレビが信じ込ませているんだからテレビ側の努力も凄いと思います。