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ダイエットは時間もライバルも待ってはくれない

「ダイエットの調子どうですか?」

「外食が多かったの?」

「で?」

「…」

 

こんな会話がよくあります。

外食が多かったのはしょうがないですよね。でも、どこかプラスの点は欲しいです。

1週間全て旅行で外食ならしょうがないですが。

 

ただ…ダイエットは誰も待ってはくれません。

誰も待たないからこそ気が抜ける

散々言ってきましたが、ダイエットは自分との戦いです。

別にライバルはいません。

 

何キロ痩せないと仕事を辞めなければならない!なんてシビアな状況ではないんですよね。

 

病気もそうですね。

病院で「痩せたら?」って言われて、

「なんとかしなきゃな…」って思うだけで終わっちゃいませんか?

 

よし!頑張る!と気合いを入れても一週間ぐらいでしょうか?

友人にランチを誘われた。

家族で外食をした。

 

こんなことがあるからいいでしょ?

 

っていうことじゃないですか?

そう、あなたが太っていようが、痩せていようが他人には関係ありません。どうだっていいんです。そのまま食べ続けましょう、誰もアナタを怒り叱ったりはしませんよ。

自分で動かなければ何も動かない

食事だったり、運動だったり、ダイエットには色々行動がありますね。

この行動を変えなければ未来は変わらないわけです。

 

そして、行動を変えることができるのはアナタだけなんですよね。

誰も待ってくれません。

時も待ってくれません。

 

過去には戻れませんから、今が一番身体が若いです。ですから、今が行動を変えるべきときですね。