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ダイエットを成功させたいのに時間はそれで大丈夫??

53秒

 

これ何の数字か分かりますか?

実はこの数字はこのサイトに訪れた人の平均滞在時間です。

この時間より短い人もいるけど、長い人もいます。長い人だと30分以上、短い人だと10秒ぐらいですね。

 

ま、53秒でダイエットの悩みを解決できるならね…って僕は思うのですが。

答えはもう出てるんじゃない?

ダイエットで悩む人って色んな語句で検索をすると思います。

  • 「ダイエット 方法」
  • 「ダイエット 痩せる」
  • 「ダイエット 簡単」

ま、こんな言葉で検索かけたとしても「適度に運動しましょう」「おやつを減らしましょう」「お酒を減らしましょう」「バランスのいい食事」を摂りましょう。ってことしか出てこないですもんね。

 

調べなくてもわかるわ!

 

 

って思いませんか?

 

太った原因のほとんどが、「運動不足」「食べ過ぎ」という答えになるんですよ。でも、適度な運動ってどの程度?筋トレって太くならない?お菓子やめればいいけどやめられない。どうしよう?

 

って感じで検索をかけると思いますが、それは53秒では答えは出ないっす。解決するためにはあなたの時間、踏み込んだ検索、調査が必要です。

 

やりたくない・面倒くさいはみんな一緒ですからね~。でももっとプラスに捉えることが大切ですよね。

本来痩せるっていうことは嬉しいことなのに、お菓子やアイスを我慢することが辛いと考えたり、足を細くするためのスクワットが嫌だ、と考えるのは真逆の考え方になります。

 

もっとプラスにダイエットを捉えて欲しいんですよね。

「痩せたら好きな服着れる」「痩せたら恋愛にも積極的になれる」「痩せたら性格が明るくなる」とかメリットの方を考えるとダイエットって楽しいですよ。

パソコンで見ています?スマホで見ています?

スマホで見ている場合よりパソコンで見ている人の方が時間が長いんですよ。

パソコンの人は2分半ぐらい見ています。

 

でも、スマホで見ている人は75%もいます。そう!圧倒的スマホ時代ですからこれはしょうがないんですよね。

 

スマホで見ている情報は簡単じゃないと疲れます。文字も小さいし、顔を近づけなきゃだし、なにより見にくいので大変なんですよね。そんで疲れるから大事なところをすっ飛ばして「え?スクワットすればいいんでしょ?」的な簡単な結論に結び付けようとしてしまいます。

 

でも、大事なところを理解していないから、効果が薄いダイエットに行きつきダイエットを諦めていくわけなんですよね。

 

スマホが悪いわけではなく、スマホで得た情報を紙に書きだし、アウトプットすることで身に付きます。

英単語だって書いて覚えませんでした?それと同じですよ。

 

インプットとアウトプットは常に交互が望ましいですね(^^♪

 

僕ももっと面白い文章を書けるよう頑張ります。