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ダイエット中に食べたくなったらどうすればいい?

質問を頂きました。

「ダイエット中に食べたくなったらどうすればいい?」

 

ダイエットしていると無性に食べたくなりますよね。そんなときはどうすればいいか?

答えは簡単です。

 

「食べればいい」

 

 

いや、食べたら太っちゃうじゃん!って思いますよね。

正解です。太ります。

 

でも、食べたいなら食べたほうが良いと思います。ただ、今までの頑張りを考えても本当にソレ食べたいですか?もう一度考えてみてください。

痩せたいからダイエットしているのでは?

そもそも痩せたいのではないでしょうか?

でも、食べたい。その気持ちは分かります。

 

僕は「食べたらいいじゃないですか?」

と、お答えしたら

 

「どうしてそんなこと言うんですか?」と返されました。

 

「そんなもの食べたらダメですよ!太りたいんですか?」と答えれば正解なんでしょうか?

「分かるよ~その気持ち、でも食べたら太っちゃうからね~」が正解ですか?

 

食べたい!って言っているんだから「食べれば?」って正解ではないんでしょうか?

じゃあ、逆に「ダイエットしたい!」には、答えは何が正解ですか?

ダイエットしたいです!って言われたら、

  • 「痩せたら風邪ひきやすくなるから止めた方がいいよ」
  • 「女子は少し肉が付いているぐらいがいいんだよ」

これらは正解なんですかね?

 

「痩せたいんだ?頑張ろう!」と言うのはダメなんですかね?

 

同じように”アナタの言っている言葉を肯定している”だけなんですが…。

ダイエット中でも食べたきゃ食べればいい

ダイエット中に食べたくなったらどうしたらいいですか?

 

本当にくだらない質問です。

  • 食いたきゃ食ったほうがいい。
  • 痩せたいなら頑張れ。
  • 食ったんなら出せ。

答えはいつだってシンプルです。

あなたに小学校低学年の子どもがいたとして「ママ、僕、サッカー選手になりたいからサッカー教室通わせて」って言われて、

「プロのサッカー選手になれる可能性は現実的に超低いから、そんな教室に通うのは止めて将来も安定的な職業に就くための塾にいきましょう」

 

って言わないですよね?

 

食べたかったら食べればいい。ただ、それはアナタの本当の願いでしょうか?

”一時的な欲求”ではありませんか?

その”食べたい”の欲求を満たさなければ気が狂いそうでしょうか?涙を流して地団駄踏みますか?

 

もう大人なんだからその辺はちゃんと考えてね(^^♪

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