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好きなものは食べながらダイエットしましょう

ダイエットで一番やってはいけないこと。

 

それは好きなものを我慢すること。

好きなものを我慢するとストレスが溜まります。

だからと言って、甘いものや炭水化物などを大量に食べ続けるとどうなるかはわかりますよね(笑)

 

上手に付き合っていくことが一番です。

量や頻度を適正に戻すだけですよ(^^)

 

好きなものを我慢するのはよくないのでやめましょうね。

リバウンドは一番やってはいけないことですもんね。