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痩せたい理由を大切に。

痩せたいのはなぜですか?

理由ってとても大切です。苦しいときの原動力になるからです。

 

うちのサークルには色んな理由で痩せたい人が来られています。

  • 痩せて見た目を良くしたい
  • 健康になりたい
  • 薬を止めたい
  • 妊活
  • オシャレしたい
  • 家族に言われたから

などなど、人によって様々です。

ダイエット中はどうしても食べたいものを我慢する瞬間が出てきます。そこに打ち勝ち続けることが大切ですね。

痩せたい理由を強く持ちましょう

痩せることがゴールではないんですよね。

 

上記の理由も

  • 痩せて見た目を良くしたい➡好きな服を着たい
  • 健康になりたい➡病気の心配をせずに旅行に出かけたい
  • 薬を止めたい➡一生飲み続けるリスクから解放されたい
  • 妊活➡妊娠して子どもと幸せに暮らしたい
  • オシャレしたい➡着たい服を着る
  • 家族に言われたから➡とやかく言われたくない

ま、勝手に願望を書きましたが、痩せることがゴールではありません。

痩せてどうなりたいか?が大切です。

 

目の前の願望か?未来の願望か?

アスリートの人が日々辛い練習するのはどうしてでしょうか?

自分を追い込むのが好きなんでしょうか?

ドMの人ばかりだからでしょうか?

 

違いますよね。

 

試合で勝つため、活躍してお金を稼ぐため、ではないでしょうか?

 

不確定ですが、未来のために今を切磋琢磨して頑張っていると思います。

 

そのお菓子を食べることを我慢する理由を作ってください。

何を食べて何を食べないか?ちゃんと考えたほうがいいでしょう。

今の体を作っているのは紛れもなく、あなたが日々食べているものです。

 

脂肪が多ければ、脂肪が付きやすいものが多いと思います。

なかなか体脂肪が落ちないんであれば、脂肪を燃やす材料が足りないんでしょう。

 

全てにおいて理由が存在するんですけど、未だによく分からない理由がひとつだけあって、

 

「ヨーグルトを食べているとなぜだか痩せない」

 

なんででしょうね?(笑)

こんなにヨーグルトは健康にいいって言われているから、消費量と共に肥満人口も減るはずなのにね。全然減っていかないですね。だれか理由教えてください。