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来年からダイエットを始めようという愚かなアナタへ

今年もあと1カ月ですね。あなたはダイエット成功しましたか?

もし、痩せたいな…と思っていても痩せていなかったんならもっと頑張ってね(^^♪

 

でも、今年も12月で忘年会やお正月もあるから「来年になったら絶対ダイエットする!」と思っている愚か者に読んで欲しいです。

 

今年もあと1カ月、この1カ月の過ごし方であなたのダイエットは大きく変化するでしょう。

準備が8割、現場は2割

何事も準備が大切です。

スポーツも試合の倍以上の練習を積みます。これは試合で活躍するための準備です。

勉強もテストでいい点を取るために、普段から勉強して準備します。

 

むしろ準備もせずに何が成功するのか教えて欲しいくらいです。

 

お腹が痛くて新しくできた病院に行ったら、「すいません、2週間前に開業したんで失敗するかも」って言われたらどう思いますか?

 

お前、何言ってんの?

 

ってなりますよね。ちゃんと練習してこいや!って。

 

来年からダイエットしようかな~って言う人と同じですよコレ。

急にダイエットしよう!って言っても始まらんよ!つーか始めない。思い付きでどうにかなっていたら脂肪なんてとっくになくなっているはずです。

 

ダイエットをやっていると停滞期や便秘、肌荒れなんか起こす人もいます。そんなに簡単に痩せられるなら苦労しませんし、世の中にダイエット食品も溢れかえっていないはずです。

 

みなさん準備不足です。自分が何をどれだけ食べたのか?カロリーや糖質量、運動量が超絶適当だから「疲れたし、食べてもいっか」って食べ始めます。

 

は?

 

 

みんな、自分の考える効果も根拠もないダイエット法で痩せた、挫折した!と繰り返しています。

 

太った原因を探し出せ!

あなたが太った原因はなんでしょう?

 

ただ単に食べ過ぎたから…、ストレスで食べてしまうから…ラーメンが好きだから…なんてヌルイこと言っていたらだめですよ。そんなもんは只の結果であって原因ではありません。

 

本当の問題は、

  • なぜ食べ過ぎたのか?
  • ストレスがあるとなぜ食べるのか?
  • ラーメンは高カロリーなのに、なぜ太ると分かっていても食べてしまうのか?

そういことなんですよね。

痩せる方法を調べるなんていうのは「宿題のドリルの答えを見ているだけ」なんですよ。

 

答えを見るのは簡単ですよ。でも答えだけ分かっていても、問題や解き方を身に付けないとテストでは点は取れませんし、自分のものにしていなければ、また繰り返してしまうだけですもんね。

 

来年から頑張る?

来年から頑張れる保障なんて何もない…。今すぐやる人だけが痩せていきます。

 

さっさと痩せたい人は連絡くださいね。

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