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ダイエットは継続することで自信になり、結果に繋がる

冬ですね…。

ダイエットは続けていますか?

 

ときどき、ちょっと休もうと思います。

なんて言い出す人もいます。

その気持ち分からなくもありませんが、ちょっと待って欲しいです。

 

ダイエットを成功させるには「時間」&「モチベーション」の維持が大切です。

時間がない?じゃあ、暇なやつだけが痩せているのか?

ダイエットをするぞ!と意気込んでも、だんだんと日々の仕事や家事、育児に終われ時間がなくなり、モチベーションも低下していく。そして友人にはご飯に誘われて…。

 

そして、色んなことを考えていくうちに。

 

 

めんどくさい!

 

 

と、なって投げ出したりするパターンが多いです。

 

 

この”めんどくさい!”となる前にダイエットをスタートすることがとても大切ですね。

 

例えば、「1回家に帰ってご飯食べるともうやる気が起きなくなっちゃうんですよね~」

なんて言う人がいれば、

 

  • 「帰る前に運動する!」
  • 「ご飯作る前に動く!」

 

なんて選択肢もあります。

「いや、そもそもそんな時間がない!」と言い張る人もいます。

 

では、言わせてもらいますが、ダイエットのために時間はとれないのに、脂肪をつけるほど食べる余裕はあるのか?

 

 でしょ?よく考えてください。

痩せている人は全員暇なわけじゃないんですよ。

 

時間がない!んじゃないんですよね。

ダイエットのために時間を投資したくないだけです。

勉強する時間もとらないのに受験に合格できますか?

時間作ってください(^^♪

たかがダイエットにお金を使いたくない

そうですね。その気持ちわかりますよ。誰だってお金使わずに痩せたいです。

某ライザッ○さんだったり、プライベートジムだったり、健康食品だったり…。

たかがダイエットにお金をかけたくないですよね。

 

けれども、必要なものに投資をしないで必要以上に『時間』と『労力』をかけてモチベーションが低下して結局ダイエットに失敗してしまっては意味がありません。

 

ダイエットに関するものであれば何でも買ってしまえ!というわけではなく、ケチと節約、浪費と投資は全くの別物です。

 

このブログを読んでいる時間だって、アナタは時間をダイエットのために投資しているワケですよ。

お金だってそうです。

「今」の幸せのためにお菓子やジュースを口にするのはいいかもしれませんが、数週間後、体型と体重計を見て悲鳴をあげる悲しい出来事になりかねません。

そんなものにお金を使うなら、自分の将来の笑顔のためにお金を投資してください。

 

自分のダイエットに対して「時間」「労力」「お金」を正しく使ってくださいね。