· 

【24時間テレビ】みやぞんのトライアスロンの消費カロリーは?

今年も24時間テレビが8月25日、26日に放送されましたね。

番組の中でANZEN漫才の”みやぞん”さんがトライアスロン形式のレースを完走されましたが、

運動をあれだけすると消費カロリーはいかほどか?計算してみました。

スイム1.55キロ、バイク40キロ、ラン100キロ

トライアスロンは競技としてスイム、バイク、ランの順番で行い、タイムを競うレースです。

距離はレースによって異なり、

オリンピックで(

スイム1.5キロ、バイク40キロ、ラン10キロになります。

 

最長のアイアンマンレースでは(制限時間17時間ほど)

スイム4.2キロ、バイク180キロ、ラン42.195キロです。

 

今回みやぞんが走った距離は

スイム1.55キロ、バイク60キロ、ラン100キロ

 

となり、オリンピックよりもハードですね。計161.55キロ!しかもラン100キロ!

24時間テレビは100キロにこだわりたいんですかね(笑)

 

では、消費カロリーを計算していきましょう。

もちろん個人差はあります。

※今回の消費カロリーはあくまで目安となっており、体重も公式ホームページの70キロを基準として計算しています。

スイム1.55キロの消費カロリーは?

スイム1.55キロをテレビで確認したところタイムは55分でした。

 

70キロの男性が1.55キロを55分間水泳して消費するカロリーは403キロカロリーです。

計算はこのサイトを使わせていただきました。

水泳シュミレーター

 

ちなみに食べ物に置き換えるとご飯1.6杯分やポテトチップス70gぐらいです。

バイク60キロの消費カロリーは?

次にバイクです。スイムの場所から競輪場まで走り、その後はトラックを60キロ分走ったみたいですね。

休憩込みの記録ですが、3時間58分(休憩時間含む)でした。

 

消費カロリーは2186キロカロリーです。

(休憩時間も含んだ時間での計算なので実際はもう少し低いです。)

 

食べ物で置き換えると…ごはん8.8杯分ほどです。

1日3食ご飯を食べる方でしたら3日分ぐらいですね。

ラン100キロの消費カロリーは?

最後にラン100キロです。これは計算式があって

体重(㎏)×距離(km)=消費カロリー(キロカロリー)

 

風の抵抗やフォームなど色々ありますけど、計算しきれないので割愛しますね。

みやぞんの体重は70キロなので

 

70(kg)×100(km)=7000キロカロリー

 

ってことになります。

合計消費カロリーは

 

403+2186+7000=9589キロカロリー

 

です。では果たしてダイエットではどの程度になるのでしょうか?

おまけ:脂肪を落とすには?

脂肪1キロのカロリーは7200キロカロリーです。

みやぞんは9589キロカロリー消費しているので、7200で割り算してあげればどの程度脂肪が燃焼したかわかりますね。

 

9589÷7200=1.33kg

 

ということになります。

あれだけ頑張って脂肪が1.3キロちょっとしか燃えていないんですね。

去年、ブルゾンちえみさんが100キロ走って「全然痩せていない」と嘆いていたことがよく分かりますね。

 

運動しなきゃ痩せない!って思っている方は、もっと食事を変えれるチャンスがありますよ。

食事を変えて痩せていく方法を教授し、みんな痩せていくサークルやっています。

久留米市で唯一食事改善で痩せるサークル

 

あなたは、2018年度中に痩せなくて大丈夫ですか??

ご連絡お待ちしています。

メモ: * は入力必須項目です