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ダイエットメンタルトレーニングその③痩せたい理由は?

意思が弱くて痩せられないあなたへ。

久留米市で唯一のダイエットコーチ井上です。

 

メンタルトレーニングその③

「痩せたい理由はなんですか?」

 

あなたが痩せたい理由はなんですか?

この理由はモチベーションに繋がりますよね。

働く理由はなんですか?

って聞くと、

お金の為、生活の為、子どものため、家を買うため、遊ぶため、親のため、国のため…

などなど、色んな理由があるし、それは人それぞれです。

 

ただ理由は1つじゃない方がいいです。

痩せたい理由が1つだと弱い方が多いです。

その理由達をなるべく多く紙に書いてください。

なぜ?紙に書かなくてはいけないか…その理由は動画で…

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