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痩せない言い訳・好きだから食べる。頭が悪い…。

今日は辛辣ですよ。

久留米でダイエットコーチしています。エーパシの井上です。

 

好きだから食べる。白ご飯。麺類。パン。揚げ物。

過去から今まで食べ続けていて「今の体」になっているのに、未だに食事制限は…と言っている。

かなり、頭が悪いとしか言いようがない。

 

いままで食べ続けたもので、身体は出来上がっているのにね。

少し考えれば分かることなのに、感情に任せて、「米を抜くとダメだ」「食事制限はしたくない」と?

 

いや、食べた分動けばいいけど…それができているならそもそも太っていない(笑)

 

いい加減に自分の頭で考えるのをやめたほうが良い。

だってデブを作ってきた頭なのに、痩せる道なんか考えたって答えは出てこない(笑)

 

ちゃんとコーチに習った通りにするからスポーツも上達するのにね。

ダイエットだって素人がやったって時間がかかるのにね。

どうしてみんな遠回りしたがるんだろ?

 

ちゃんとした道をやった人はスグ痩せるのに、頭が悪い。

自分でできると勘違い。時間がかかっても文句は言えないよ。

痩せたノウハウに当てはめて、試したあとにアレンジしたらいいのにね。

そもそも好きだから食べるって何だ?

好きだから食べる。

 

タバコが好きだから吸うってのと一緒じゃないか?

タバコは健康に悪いということはみんな知っている。なのに吸う。病気のリスクが高くなるのはしょうがないよね?

 

酒が好きだから飲む。

酒を飲み過ぎてると肝臓に負担がかかる。でも好きだから飲む。肝臓の病気のリスクは高くなるのはしょうがないよね?

 

米が好きだから食べる。

米は食べてもいい。だが、カロリーや糖質の量を考えると1日お茶碗一杯で十分である。食べ過ぎる。あまった糖は脂肪に変わる、太るのはしょうがないよね?

 

こんな単純なことなのに。

好きだから…なんて本気で痩せたいのか?疑ってしまう。

 

最近、お酒で失敗した有名人が無期限の謹慎になった。

あれは何が悪いんだろうか?

 

お酒だろうか?

のこのこ家に行ってしまった女子高生だろうか?

 

違うでしょ?

本人だけが悪いでしょ。

他のもののせいにするなよ?卑怯者だな。

 

お米や甘いものが悪いわけではない。

旦那が買ってくるから悪いわけではない。

家族が用意しているから悪いわけではない。

 

アナタが悪いんですよ。100%。

そこに気づかない限りずっと太ったままですよ。

ま、好きだからって食べるんだから一生太り続けてくださいね(笑)

 

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