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カロリー飲料やトクホ飲料はダイエットに効果的か?

ダイエット中は甘いものも制限ていますよね?(笑)

今日、母にお菓子のブラックサンダーを一つもらったのでカロリーみたら110Kcalで思わず「うわ…」と声が出た井上です。

 

甘いな~と思っていたけど、数字をみるとビビりますね。

僕もダイエット中なのでちゃんと考えていますよ。

 

ダイエット中も欲しくなりますよね。

そんなときに活用したいのが0カロリー飲料や0カロリーゼリーですね。

 

ただ、カロリーは0かもしれないですが、あまりに常用しているとまずいことになりますので注意が必要です。

常用者は使っていないひとの6倍太りやすいという指標もあるそうです。

詳しくは動画で…

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