どうせ痩せても、すぐに戻るんでしょ?と思って結局行動できずにいる太ももを細くしたいアナタへ【久留米・ダイエット】

こんにちは。

久留米市でダイエットサークルやっていますエーパシの井上です。

 

太ももを細くしたいあなたは、なぜ太ももが太くなったのか?

原因をまず探しましょう。

 

太ももが太いのは

  • 皮下脂肪が溜まっている
  • セルライトが溜まっている
  • 骨盤を含め、立ち方が悪い

というのが大きな原因です。

 

脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪がありますが、太ももについている脂肪は皮下脂肪です。

 

内臓脂肪は比較的燃えやすいですが、皮下脂肪はなかなか燃やすのに時間がかかります。

 

太ももの皮下脂肪が余分に増えてしまった為に太ももが全体的に太くなっています。
体重計によっては体の部位別に体脂肪率が出るので太さが気になる部位の体脂肪率が高いことがわかります。


標準体重なのに、上半身にくらべて下半身に脂肪がついているのは
思春期までの脂肪細胞の数が増えた、
運動不足によって下半身の動きが少ないために筋肉量が少なくなってしまった。
太ももだけではありませんが、脂肪が付いてしまうのは、脂肪細胞の数の増加と、細胞1つ1つの肥大が原因です。

 

また、運動不足も問題です。

下半身の動きが少なく股関節の動きが悪いのも問題です。

血中の中性脂肪が燃焼せずに足の皮下脂肪としてたまっていってしまうのです。

 

食事制限だけでは皮下脂肪は燃えていかないのが現実です…。

 

ですから、自己流でのダイエットでは皮下脂肪の燃やし方を知らないので、なかなか痩せることが出来ないのです。

 

太ももを細くするのであれば、骨格矯正も一緒にやると効果が早いですよ。

一度カウンセリングであなたの太った原因を調べましょう。

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