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食事と運動ではどっちの方がダイエットに効果的ですか?

これはダイエットの永遠のテーマでしょうか?

 

賢明なあなたなら「どっちも大事」ということはわかっていますけど、どうせだったら取り組みやすい方からチャレンジしてみたいですよね。

 

そんな記事を書きました。

https://apacidiet.com/shokujiundo/