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努力しても夢は叶うか分からないけど、努力したらダイエットは必ず成功する

努力って報われないことってありますよね。

めちゃくちゃ頑張って勉強したのに試験に落ちちゃったり、

練習一生懸命やったのに試合に負けちゃったり、本番でミスしたり、報われないことって現実的にはあります。

 

「努力したから良かったね!」というのも大切なのですが、ダイエットだけは話は別です。

結果が出なければ意味はないのです。なぜなら努力すれば必ず痩せるから。

なぜ痩せないのか?あなたのダイエットに対する努力量はどう?

ダイエットで体重、体脂肪を落とすには

  • カロリーの問題
  • 運動不足の問題
  • 栄養の問題
  • 腸の問題
  • ストレスの問題

これらを解決していかなければなりません。その為には知識も大切だし、実行力も大切です。

テレビやインターネントで知識先行型が多いです。

 

試験に受かるには勉強だけしておけばいいってわけじゃないです。

勉強量はもちろん、時間配分、体調管理、傾向と対策を練らないと本番ではいいパフォーマンスは発揮できません。

 

そして、努力をしない人ほど文句が多い傾向があります。

間食我慢しましょう→食べるのが好きだから無理

結構歩いたのに痩せない→30分程度のウォーキング(100㎉程度)

 

いい結果を出すためには努力を惜しんでいてはダメですよ。

胸に手を当ててみてください。あなたの目標を達成するのに努力は足りていますか?