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言い訳を探していてはダイエットは成功しない

ダイエットっていうのは体を変化しなければいけません。

自分の体の未来を変えるということです。間近に迫った夏も”未来”のことですからね。

 

ダイエッターの中で目標を達成できるのはなんとたったの5%だという統計が出ています。

つまり20人ダイエットをスタートさせると1人しかダイエットに成功しないんですよね。

本当かな?と思う反面、リバウンドしていく人をみているとあながち間違いでもなさそうです。

 

うちのダイエットサークルでも全然痩せない人いますよ(笑)

痩せない人の共通点が結構あるのでそちらを紹介します。 

とにかくできない理由を見つけてくる人

ダイエットでは今の食生活や運動習慣を変えなくてはいけないから頑張るのは当然です。

 

今までの悪習慣を変えるわけですからね。何となく~ではなかなか脱却できないです。

そうしなくてはいけない!と分かっていてもそうしない人もたくさんいます。

それが『出来ない理由を見つけてくる人』です。

 

  • 仕事で疲れたからダイエットできない
  • 雨だから運動できない、ダイエットできない
  • 友達と遊びにいくからダイエットできない
  • なんか調子が悪いからダイエットできない
  • お金がないからダイエットできない

などなど言い訳を並べたらキリがありません。しかし、このような出来ない理由をすぐに持ち出してくる人はダイエットに成功できません。

 

もちろん、24時間365日ダイエットに集中しろ!なんてものは無理ですが、自分がダイエット出来ない理由を何かのせいにするようではイケナイと早く気付くべきです。

 

仕事で疲れた…逆に仕事で疲れないとでも思っていた?

社会人だったら、大抵の人が仕事をしていると思います。

じゃあ、疲れをとるためにどうしたらいいのか?

効率よく仕事を終わらせ切り上げたり、日頃の無駄な時間がないかを探したりしましょう。

 

って改善策はいくらでも出てくるわけです。

1日24時間はみんな平等です。

赤ちゃんも、学生も、社会人も老人もみんな一緒です。

 

ダイエットに成功している人だけが1日36時間!ってことはないのです。

分かります~とは言いますよ(笑)

上記の理由を挙げられても僕らは「分かります~」と答えます(笑)

結構甘いです。

 

でも、体重計の数字は嘘をつきません。

あなたの頑張りや惰性を無慈悲に数字で表しますよ。

 

ただ、僕らが

『わかります~』

『大変ですよね~』

『しょうがない』

『みんなで手をつないで頑張りましょう』

 

って言ってもあなたの体重は1gも減らないことに気づいてください。

ダイエットってそもそもそうじゃないでしょ。

 

お酒が止められないとかね。別にいいんですよお酒飲んでも。

お酒を飲んで気持ちよくなりたいという目の前の欲求の方が大切なんでしょ?

ダイエットに成功してオシャレな服を着ることよりも。

 

お酒飲んでもいいけど、それ以上の代償を払わなければ痩せていかないですよ。だから飲んでもいいんですよ。やるならね。

 

うちは痩せさせるところですからね。たまには厳しいことも言いますよ。

だってアナタの目的は痩せることですよね?

たとえ嫌われようとも、痩せさせることが大切ですからね。

 

ギャーギャー文句ばっかり言ってないで、さっさと服のサイズをワンサイズ小さくした方が幸せじゃん?