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健康番組を鵜呑みにする?情報に振り回されていませんか?

昨日、台風だったので早目に帰路について久しぶりにテレビ見たら健康番組やってました。

 

最近は多いんですってね?

よくお客様から聞きます。あれがいいとかこれがいいとか。

 

ちょっとテレビ見ていたら、健康寿命を伸ばすためにこれを食べよう!ってな番組でした。

夕飯の準備しながら見ていたのですが、画面みて驚愕しました。

いや、ちょっと先生…おせじにも健康的な見た目じゃないですよ。

怖いもんですね。自分は太っているのに健康を語るってね。

顎の下のぜい肉は落ちないもんですかね。

 

という風に、知識はあっても実行して維持するのって難しいんですよ。

でも、ガンガン太っている人の「これ健康にいいよ」ほどあてにならないですね。ちゃんと痩せている人、痩せて維持している人の言うこと聞いてくださいね。

 

情報は多いです。あれはだめ、これはだめ。それはいい、こっちもいい。なんて情報に振り回されている人がめっちゃ多いです。試してみて1カ月やって効果なかったら次行きましょ。

 

情報を精査することは自分の責任ですよ。