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ダイエットメンタルトレーニングその⑤目標設定は細かくしよう

こんにちは。意思が弱くてダイエットが続かないあなたへ。

久留米市で唯一のダイエットサークルエーパシです。

今日はメンタルトレーニングその⑤ですね。 

 

「目標設定は細かくしろ」

 

です。あなたのダイエットの目標は何ですか?

10キロ痩せたいな…

5キロぐらい痩せたいな…

 

なんてざっくりした目標だとブレてしまうことが多いのです。

細かい目標を決めていくことで理想のカラダに近づいていきますよ。

詳しくは動画で…

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