ダイエットサークルの結果発表その3

こんにちは。

久留米市で唯一のダイエットサークルを行っていますエーパシの井上です。

 

今週もダイエットサークルの結果を発表をしていきますね。

先週は最後にリンク張っておきますのでそちらから覗いてみてね。

 

今週はお休みの方もいたので全部で15名のチャレンジです。

15名の体重はどれだけ減ったか?

15名の参加で

 

-8.3キロ

 

1人当たり

 

0.55キロ痩せました!

 

今回も大きく減った方もいれば増量した方も、変わらずの方もいます。

15名の体脂肪率は?

では体脂肪率はいかがでしょう!?

 

-3.1%

 

でした。

こちらは1人当たり

 

0.2%減になりました。

まとめ

今週は体重が結構減った週でした。

 

体脂肪はブレーキがかかる人が多かったのが印象的です。

 

どうしても食べてしまうそうです。

食べたい気持ちもわかります。でも、その目の前の幸せより、痩せたほうの幸せを優先できるようになったら本物のダイエッターです!

 

これから6月に入り、ダイエットも加速していきたいですね。

ちなみに僕は

体重が1.5キロ落ちて体脂肪0.9%ダウンしました。