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daiet · 16日 10月 2018
新しくホームページを作っています。 https://apacidiet.com/ なにもできていないですけど、新しい方では栄養の大切さも一緒に伝えていこうと思います。 形はできたけど、新しいテーマは慣れていないから大変です。 このページはカスタムの具合があまりよくないので、来年の4月ぐらいまでです。(お金払っちゃっていますからね(笑))
daiet · 09日 10月 2018
ダイエットで一番やってはいけないこと。 それは好きなものを我慢すること。 好きなものを我慢するとストレスが溜まります。 だからと言って、甘いものや炭水化物などを大量に食べ続けるとどうなるかはわかりますよね(笑) 上手に付き合っていくことが一番です。 量や頻度を適正に戻すだけですよ(^^) 好きなものを我慢するのはよくないのでやめましょうね。...

daiet · 05日 10月 2018
先日、ダイエットは楽しみストレスを溜めたらダメだ!というブログを書いたら早速ご連絡いただきました。 ダイエットでストレスを感じるのはよくない 「いつも拝見しています。食事を我慢するとストレスが溜まるので私も我慢しません!」 という内容だったのですが、ちょっと間違った解釈をされてしまっているなぁという印象です。...
daiet · 02日 10月 2018
体脂肪は恐らく身体の中で最も勘違いされている組織のひとつです。 この脂肪無くならないな~、 どうやったらこの体脂肪落ちるんだろう。 とか、いつも考えて、つねったり、ひっぱったり、どうにかならないものかと願っていませんか?...

daiet · 01日 10月 2018
先日、お電話を頂きました。 「炭酸水を飲んでいるんですけど痩せません」 炭酸水を飲んでいる方って結構多いんですね。 以前、炭酸水ダイエット効果を調べたら、 炭酸によってお腹が膨れるので食事の量が減る 炭酸によって血流が良くなるので代謝が上がる この2点でダイエット効果がある!と言われています。 では、なぜ電話の方は痩せていないのか?...
daiet · 27日 9月 2018
ダイエットではストレスを感じますか? そりゃ食べるという行為自体が人間の快楽行動ですから、制限されたらストレスは溜まりますね。 ただ、ストレスが溜まるからと言って、何でもかんでも食べていたら体重は落ちていかない…。 そんなジレンマを抱えている方も多いと思います。 ダイエットに成功した人はストレスがなかったのでしょうか?

daiet · 21日 9月 2018
久留米にもパンケーキを出すお店が増えましたね。 甘くて美味しいので女性に人気ですね。 男性も女性に付き合って食べることもあるかもしれません。 有名店になると、曜日によっては行列もできるみたいです。私たちも話のネタに何度か食べたことはあります。どこも美味しいです(^^♪
daiet · 18日 9月 2018
お子さんが肥満で困っていませんか? 周りと比べるとどうしても大きい。 縦に伸びずに横に成長している。 太っているせいか運動神経が悪い…。 なんとかしたいけど、忙しい! 忙しいから食事も簡単なものにしたい ⇩ 食事がワンパターン ⇩ しょうがないからスーパーの総菜を買う ってなっていませんか?...

daiet · 12日 9月 2018
9月に入ってはや10日ほど過ぎましたが…この夏、あなたのダイエットはいかがでしたか? 「やべー!2018年もあと100日ぐらいしかないのに全然痩せてない!」 って方はちゃんと焦ってくださいね(笑) 他人と比べる必要はありませんが、過去の自分と向き合いましょうね。...
daiet · 11日 9月 2018
糖尿病って怖いですよね~。 その予備軍って何人いるかご存知ですか? およそ1000万人いるそうです。 そして人工透析の患者さんは2015年で32.5万人おり、年々増加しています。

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