ダイエットサークル活動5

こんにちは。

久留米市で唯一のダイエットサークルをやっています。

エーパシの井上です。

 

ダイエットサークルも人が増えてきています。

お問い合わせだけで終わる人もいますが、画面のムコウで痩せるかなぁ、痩せないかなぁと考えるよりリアルに会いに来ないとダメな時代です。

 

情報はそこらじゅうに転がっていますので、行動を起こす人間こそ変わっていけると思います。

現場は面白いですよ。

それは来週のお楽しみ。

 

今週の結果発表です。

今週は新たに3名の方が加わったので、来週はもっとすごいことになっているかもですね。

 

今週は16名の参加です。(お休み2名)

 

先週はこちら

ダイエットサークル活動報告4

16名の体重の増減は…

16名で

 

-8.5キロ

 

今回は皆さん頑張りました(^^♪

流れとして、痩せる➡油断して少し太る➡痩せる

 

これの繰り返しパターンが多いです。

 

もちろんずっと痩せ続ける方もいますよ。

とはいえ人生色々ありますから(笑)山あり谷ありでも最終的に痩せれたらいいんじゃないかな?ダメ?(笑)

16名の体脂肪率の増減は…?

体脂肪率は

 

-5.9%

 

 

先週は増えてしまっていましたから今週は取り戻しましたね。

良かったよかった。

 

先週増えてしまった人も今週は下げてきました。

 

体重と体脂肪率は毎週同じように落ちるわけではないんですよね。

一緒に落ちるパターンもあれば片方ずつのパターンもあります。

こういうときに相談できる相手がいるといいですよね。

 

少し増えてしまっても次の週に落ちていれば勝ちですから。

 

さぁ、あなたは痩せてどうなりたいですか?