
こんにちは。
もう腐るほどダイエット情報なんかありますが、いまだにスムージーや青汁や甘酒ダイエットとかにハマる人が多いですね。
そのダイエット法が間違っているわけではないのですが、
もっと本質を見ることが大切ですよ。
いい加減気付いてください。
あなたが太ったのはスムージーを飲んでいないからでもなく、
青汁を毎日飲んでいないからでもなく、
甘酒を飲んでいないからでもないんです。
食べ過ぎと運動不足です。
これ以外にないでしょう?
よく考えてくださいね。
そして痩せる為には…
消費カロリーを増やして、摂取カロリーを減らす。
単純です。超簡単です。
っていうことを動画で話していますので聞いてください。
なぜかこの動画の再生回数が高いのでみんな知りたいんかな~と思ってブログに転載しました。
この動画やダイエットサークルでは正攻法を中心にお伝えしています。
ですから方法論はどうでもいいです。
それはネットに腐るほどあります。
そしてみなさん大体言うのです。。
「やったけど減らなかった…」
1人でやるのには限界もあるでしょう。
みんなで頑張って痩せる方法を探していくのはどうですか?
1週間で仲間が痩せていく…自分は…?
なかなか、痩せていないなら、もう一度食事を見直してもいいかもしれませんね。
足りないのはタンパク質?
ビタミン?
食物繊維?
炭水化物?
脂質?
あなたの身体を作っているのものは、あなたが食べたものですからね。
ではでは。
コメントをお書きください