ダイエットサークル結果発表16~脂肪は貯めないように~

こんにちは。エーパシです。

毎度毎度、数字に関する何かの画像を探すのって面倒ですね(笑)

この銀行も愛知県とか岐阜県にあるんですね。

 

でも、脂肪ってなぜか知らないけど溜まっていきませんか?

貯めるのは簡単、減らすのは難しい。

お金と違ってなかなかうまくいかないですね。(笑)

 

先々週までの結果です

ダイエットサークル結果発表15

 

先週は1人増えて、今週は2人参加人数が増えるので楽しも増しますね!

今週は16名です!

16名の体重の増減は?

16名の体重の増減は?

 

-5.9キロ

 

でした。

体脂肪の増減は?

16名の体脂肪の増減は?

 

-7.7%

 

です。

まとめ

今週は体脂肪率の減りが凄いですね。

体重と体脂肪ってなかなか一緒に落ちにくいです。

 

さきにどっちかが減って…というパターンが多い気がします。

あとはカロリーの中身の問題です。

 

糖質50gとタンパク質50gはカロリーは200㎉で一緒なんですけど、どちらが脂肪になりやすいかは明白ですよね。

今週も頑張っていきましょう!