ダイエットサークル結果発表~ダイエット12宮~

こんにちは。

 

なかなか暑い中、いかがお過ごしですか?

先週は祭り、花火大会があり、今週はお盆前?で忙しく気付いたら1週間も更新がストップしてしまいました。

楽しみにしている、という方もいらっしゃるので誠に申し訳ない。

 

ちなみに12星座でアナタは何座ですか?

ダイエットには関係ないですけど、女性は結構好きですよね。星座とか血液型とかね。

何が言いたいかって、いうのは「私は〇〇だから…」と決めつけるのはよくないよっていうことです。

 

痩せない理由を探したらダメですからね。

あなたは痩せる。大丈夫。信じていないのは僕ではなくてアナタかもしれませんね。

痩せていいですよ(^^)/僕が許可します。

 

前回の結果はコチラから

体重の増減は?

すいません、今回は2週間分一気にいきます。

参加人数は…15名です。

 

15名の2週間分の体重は…

 

-9.5キロ

 

でした。

体脂肪の増減は?

15名の体脂肪の増減は…

 

-6.4%

 

でした。

まとめ

どうでしょうか?

夏は痩せやすい!と感じるかもしれませんが、実際はそんなことないですよね。

この数字の中にはもちろん痩せていない人もいます。

痩せない人の言い訳リストをあげましょう

  • 友人と食事に行く回数が多かった
  • 色々行事があって忙しい
  • 暑くて運動できない

この辺を論破するのは簡単ですが、そこを責めてもしょうがないですよね。

一番多いのは

「家の片づけをした」ですが、運動ではないですよ。あしからず。

 

引っ越しレベルなら運動に加算してもいいですよ(^^♪