ダイエットサークル結果発表~ダイエットイレブン(11)~

今週もこの時間がやってきました。

今週は人数少なかったです( ;∀;)

 

お子さんが夏休みだ、病気だ、習い事だ…。

お母さんたちは大変ですね。

自分も子供の頃、そんな風に思われていたかもしれないと思って聞いてみたら、

 

「放ったらかしよ~、そんなもん」(笑)

 

ま、ご家庭の事情もありますし、別に子どもと一緒にいるから痩せないわけではないですからね。

休み明けにガッツリ痩せているのが楽しみですね。

ちなみに夏で汗かくから痩せるってのは間違いですからね。

それは只の体温調節ですので脂肪は燃えていないですよ。

汗が出た分体重は減るけど、水飲めばすぐ戻ります。

 

前回の結果はコチラから

ダイエットサークル結果発表その10

 

それでは今週の人数は…14人でやっていきます

14人の体重の増減は?

さて、14人の体重は…?

 

-9.6キロ!

 

頑張っている!めっちゃ暑いけど、それ以上に燃えていますよ。

14人の体脂肪の増減は?

14人の体脂肪の増減は…?

 

-3.2%

 

う~ん、こちらは微減です。体重が減っても体脂肪率が増えるパターンがあります。

それは筋肉が減っていることが考えられます。

 

要するに食べないダイエットですね。

カロリーは抑えていくのですが無理はしない方がいいですね。

 

みんなでワイワイやるダイエットサークル人数募集中。2名以上の同時参加で日程いつでも追加します(^^)/

ダイエットサークル料金

痩せたらモザイク外してガッチリ写ってもらおうかな(笑)