ジュースをやめる方法ってありますか?

「ジュースを辞めたら痩せる」

 

そうなんです、僕もポテチとアイスとジュースをとりあえず辞めたら、みるみる体重が落ちていきました。

初めの頃は!

 

ジュースを辞めたら痩せるって言うのは、みなさんご存知だと思いますが、どうしたら辞められるか?

辞められないから困っているんだよ!

 

ついつい手が出てしまうジュース。健康に良さそうってだけでヤクルトやスムージーを飲んでいる人もいらっしゃいますが!ちょっと待ってね。というお話です。

辞める方法って何?

よく言われるのが

ジュースの代わりにお茶や水を飲む

量を徐々に減らす

自販機やコンビニには近づかない

 

ってありますが、これは無理でしょ~。

特に3番目は不可能に近いですよね。

 

自販機とコンビニを避けようと思ったら山奥に行くしかないぐらい世の中は便利になっています。

僕も以前は毎日コーラ飲んでいましたけど、どうやって辞めたかを真面目に書いていきます

敵を知らなければ敵は倒せない

ついやめれない、ってことはジュースを過小評価しているんですよ。

すぐに買える、すぐに飲めるってことでハードルは大分低いからね。

 

めっちゃカロリーあったりしますから。

健康そうなヤクルトやミルミル、スムージーなんかもちゃんと裏のパッケージ見たらえらいことですよ。

 

いや~やばいっすよ。よくコーラにはどれくらい砂糖が入っていますよ~って画像あるんですけど、今回はそれは貼りません。なぜなら、自分で調べて欲しいから。

 

いくら僕が言ったところで自分でちゃんと考えなければ意味がないし、飲むことを辞めれないんですよ。

学校の先生がいくら怒ったって、勉強するのは自分、に通ずるものがありますよね。

 

是非一度、自分が身体に入れているものを調べてください。

 

テレビで〇〇が言っていた!

 

では調べたことになりませんよ。こうやってこのブログを読めるあなたには調べる力があります。調べたらカロリーと糖質量がわかりますからね。

 

飲むたびに「私はいま、砂糖を〇〇個分身体にいれようとしているんだ…」

と、自己嫌悪に悩まされます(笑)僕もそうでした。だから「ムダやな…」と思ってコーラを毎日飲むの辞めました。

 

スムージーだから…と言って安心しても結構砂糖がガッツリ入っていたりしますよ。

裏面には記載されていなくても、企業のホームページには細かく書いていますので、気になるものはチェックしてみると面白いかもしれませんね。

 

結局は自分で調べたものが自分のものになります。真剣に調べた人ほどダイエットの成功率は上がりますよ。

これはマジ!