体の写真撮っていますか?

こんにちは。

久留米市で唯一「ワイワイ楽しく痩せるダイエットサークル」運営中のエーパシ井上です。

 

あなたは体の写真撮っていますか?

もしダイエットをしているのであればせっかくですので体の写真を撮ってください。

鏡に写った写真でもいいし、親に撮ってもらってもいいし、お子さんでもいいです。

 

だって…ダイエットって見た目も大事でしょ?

 

体重が減らない時期もあります。

でも体脂肪が減っていたりします。

 

体重が減らなくても見た目が変わればいい!

体脂肪を減らして引き締めたい!

 

そういう方も来られています。

見た目変わったりするのです。

 

他人から「痩せた?」って言われるのは完全に「見た目」だけですよね(笑)

僕の写真並べておきますね。

ちょっとずつですが痩せていってます。

体重は13キロ落ちて

体脂肪は8.9%落ちています。

 

正確には半年で落ちたていますが、後はキープして筋肉量を増やしたりしています。

 

こんな感じであなたも写真を並べてみるといいかもしれませんね。

この方は1ヵ月の変化です。

え、微妙…。と感じる方もいるかもしれませんが、まだまだこれから減ってきますので乞うご期待。

 

写真なんか嫌だ~って思うかもしれませんが、今のあなたを知らないとどこに向かえばいいかわかりませんのでオススメですよ。