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40代女性が1カ月で3~5キロ落とす方法~2万回再生動画付~

こんにちは。

あなたは今日も綺麗ですか?

脂肪が付いてせっかくのオシャレな洋服も台無しにしていませんか?

 

ダイエットを成功させあなたを幸せにすダイエットサークル代表の井上です。

 

たびたびこのブログでも紹介させていただいているんですが、私YouTubeを配信しております。

最近はあまり数を上げていないですが、実は200本以上YouTubeにアップしています。

 

その中には再生回数が群を抜いて高いものもあり、たった数回(笑)のやつもあります。

 

少し見直していたら、ちょうど1年前に撮影したものが再生回数2万回を突破していました。

そちらを紹介しようと思います。

先に言っておきたいのは、方法論に走ると痩せない

2万回再生されているということは、結構な需要があるんでしょうね。

先に言っておきたいのは「痩せる方法なんてものは腐るほどある」ということです。

ざっと上げていきましょう

  • 有酸素運動
  • 筋トレ
  • 食事制限
  • ファスティング
  • エステ
  • 整体
  • 単品ダイエット(リンゴ、バナナなど)
  • ダイエット食品

などなど、これ以上にいっぱいあると思います。

正解はなんでもいいです。

私が紹介しているのは、「私が痩せた方法」だからです。

 

痩せる方法を探していたって永遠に痩せないです。

ダイエットはトライ&エラーの繰り返しです。

今回の動画を思い出したのは、

3月1日の卒業式までに痩せなきゃ!って言っていた40代の女性がいらっしゃたからです。

 

いかがでした?

 

いたって普通のこと言っているでしょ?

でもダイエット結局普通のことをちゃんとやれないと痩せれないし、痩せたとしてもリバウンドしちゃうんですよね。

ちゃんと痩せる生活習慣身に付けていますか??

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