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今年に入って早2ヵ月。ダイエットの調子はいかがですか?

こんにちは。

今年に入ってはや1カ月と少し。

今年からダイエット頑張る!と2018年の1月にダイエットをスタートさせた貴方はどんな感じですか?

 

疲れていませんか?

 

食事を頑張ったり、運動を続けてくると最初はいいんですけど毎日続くとなると…

【飽きる】

 

これは相当ヤバいですよ。ダイエットの飽きはストレスと直結しています。

 

これが心の片隅にあると、どんどんモチベーションが下がってきます。

今日はいいや…

明日にしようか…

今週は止めにして来週からしようかな…

 

気付けば元のデブになり下がってしまう。

 

この「飽きる」は誰しもやってくるので工夫が必要です。

僕も工夫しましたよ!

 

食事のメニューを考えたり、運動内容を変えたり、運動ウエアを変えたり、環境を変えたり、テンションが上がるなら多少の出費も覚悟して買いましたよ。

 

この「飽き」を克服するために自分で工夫する自ら動ける人と動けない人でダイエットの成功確率が変わります。

 

 

「めんどくせ~」

 

 

この面倒くさいを克服した人だけが、ダイエットを成功させることができます。

重い腰を上げることはみんな一緒ですよ。

 

飽きて嫌々ダイエットしているなんてもったいないですよね~。

何で自分はダイエットしよと思っているのか?

あなたの目指したものは何ですか?

痩せたあなたの未来はどうなっていますか?

 

ま、どんなに考えてもアナタの目の前にあるチョコレートやポッキーを食べたほうが良い!と判断するならそうすればいいじゃないかと思います。

 

でも数分後、必ず貴方は後悔しますよ

 

断言しますけど、そのチョコレートはアナタの為になりませんよ。

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