あなたが痩せない4つの理由その①食事

こんにちは。 久留米市で唯一のろっ骨矯正を行い、

 

姿勢からアナタを本当の健康と美しさに導く伝道師 いのうえひろひとです。

 

 【痩せない4つの理由①~食事偏~】

 

単に食事を抜けば、体重は落ちます。

 

しかし、食べないダイエットは肌荒れやホルモンバランスが崩れてしまい 体に変調をもたらすことが多いので、オススメできません。

 

リバウンドしやすいです。 では、何をどれだけ食べたらいいのか?

 

 

続きは動画で…

 

 

 

 

 

 

どうしてお腹が空くのか?

 

その原理をしっかりと理解して対策を練ればダイエットは簡単です。

 

 

明日はダイエットとは切っても切れない「運動」についてお話しますね。