daiet · 19日 6月 2018
いや~暑い!蒸し暑い!もうすぐ夏至ですけどどんどん暑くなっています。 汗をかく量も増えてきてダイエットも順調にいっているかもしれませんが… 「痩せない」 そうなっている人もいるでしょう。 なぜだ?こんなに頑張っているのに!?痩せないなんて~ってなっている人が見直す3つのポイントをご紹介します。
daiet · 18日 6月 2018
今朝、関西地方で地震があったそうです。 数名の方が亡くなったみたいでご冥福をお祈り申し上げます。 ここ数年、日本各地で自然災害が起きています。地震、水害、台風が猛威を振るっています。 自然には人間は太刀打ちできません。 強大すぎて敵いません。 では、自然災害が起きた時どうするか?

daiet · 14日 6月 2018
お酒好きですか? 今日はお酒の糖質がどうの、アルコールのカロリーがどうの、つまみがどうの? ということではなく、お酒自体がダイエットに対してあまり良くないことを実体験を元に書いていきます。 僕はそこまで飲まなくなってきたせいか昔より弱くなってきています。 お酒自体というよりも、飲み会の雰囲気って楽しいですよね。...
daiet · 13日 6月 2018
汗をかけば痩せると思っている脳内メルヘンちゃんって未だにいるんですね。ダイエットの基本は食生活の見直しですね。栄養8割運動2割です。運動しなくなったらか痩せないなんて嘘ですよ。ただの食べ過ぎです。もう少し考えて食べてください。

daiet · 11日 6月 2018
ダイエット中は水を飲まなきゃ痩せられないです。もっと飲んでもっと出してください。トイレに行くたびに、私の老廃物が捨てられているんだな…と考えたら飲みたくなりませんか?ダイエット中は炭水化物量も減る為、身体が渇きやすいですよ。
daiet · 07日 6月 2018
ダイエットできない人の共通点があります。それはダイエットできない理由ばかり探してくる人。娘がパンを買ってくる、時間がない、お金がない、調子が悪い、友達と遊びにいく、色んな理由を毎日のようにきいてます。その答えは…だから?ってことなんですがね。

daiet · 06日 6月 2018
これは本当にお願いなのですが、カウンセリングのドタキャンは勘弁して欲しいんですよね。 子どもが熱が出たらどうすんだー!と怒る人もいますけどね(笑) 親として思うことは、都合の悪いことは子どものせいにしないでほしいものです。 小学生未満ならしょうがないですけど。 どうしようもないこともあります。 ケースバイケースですよ。...
daiet · 05日 6月 2018
ダイエットの効果を上げるためには色んな手段があります。お金をかけるやり方もそうでない方法もあります。1つのやり方に固辞せず、色々やってみることが大切です。頑張っている私ステキ~っは勘違いですし、効果と結果を出すことが大切ですのでそこは勘違いしちゃだめよ。

daiet · 04日 6月 2018
ダイエットを成功させるのには色んなものを効率的に使っていく方が確率が上昇します。食事量を減らしたりカロリー制限だけに囚われていると、どんどん食べる量を減らしていかなくてはいけませんし、運動で痩せようとすると初めはウォーキングでいいですが、どんどんハードにしていかなきゃいけません。でも、そんなに時間って取れますか?という話。
daiet · 01日 6月 2018
子どもや家族が残したものをもったいないから食べるお母さんって結構いますよね。その結果太っちゃう。食べ物を残さないっていうのは素晴らしいけどダイエット中はやっぱり食べ過ぎには注意したいですよね。家族の食べ残しを食べると2倍もったいないし、その対策をお伝えします。

さらに表示する